7 min Barbell Workout: Barbells Exercise Training for Legs, Back, Chest, Abs, Triceps and Biceps

Erhalten Sie schnelle Ergebnisse und einen attraktiven Körper. Während andere Trainingspläne bis zu zwei Stunden des Tages benötigen, benötigt diese hochintensive Trainings-App nur 7 Minuten um das Übergewicht zu verbrennen.

Hochintensive Intervall und intermittierendes Training sind das Training der Zukunft. Die Forschung hat gezeigt, dass kurze Übungsschübe effektiver bei der Gewichtsabnahme sind als andere Ausdauersportarten. Darüber hinaus verbessern diese anaeroben Übungen Ihren Glukosestoffwechsel (zur besseren Verdauung) und erhöhen den athletischen Zustand (sowohl für Ihre Gesundheit und sieht besser aus). Im Wesentlichen bereitet sich Ihr Körper bei kurzen, Extrembelastungen statt bei langen Stimulationen über Stunden hinweg, für eine stärkere Übungen und wird schneller fit.

Unsere 7 min Apps:

7 min Hintern-Workout
7 min Bauchmuskel-Workout
7 min Brust/Liegestütze-Workout
7 min Fettverbrennungs-Workout
7 min Arm-Workout
7 min Herz-Kreislauf-Workout
7 min Bein-Workout
7 min Dehnungs-Workout
7 min Ganzkörper-Workout
7 min Beine-Bauch-Po-Workout
7 min Calisthenics-Workout
7 min Plank-Workout
7 min Seilspring-Workout
7 min Kettlebell-Workout
7 min Band-Workout
7 min Hantel-Workout
7 min Langhantel Workout
7 min Medizinball-Workout
7 min TRX-Workout
7 min Partner-Workout

Sie haben womöglich nicht genügend Zeit um für einen Marathon zu trainieren oder 350 auf der Bank zu drücken, aber Sie haben bestimmt 7 Minuten Zeit um in Form zu bleiben oder ein paar Extrapfunde zu verlieren. Diese einfache App führt Sie mit Instruktionen und verfolgt Ihr Training, so dass Sie es überall tun können. Training bevor Ihrer Morgendusche, bei der Mittagspause auf der Arbeit oder während das Abendessen noch köchelt. Nie wieder müssen Sie ein Training planen, da diese Anwendung flexibel mit Ihrem Zeitplan verwendet werden kann. Von nun an können Sie immer, wenn Sie denken: "Ich habe ein paar Minuten" oder "Mir ist langweilig" die Zeit nutzen um sich in Form zu bringen!

Sicher, man kann eine kostspieliges Fitness-Studio besuchen und für einen Trainer bezahlen, damit dieser für Sie einen Trainingsplan erstellt. Aber wenn Sie wie wir sind, versuchen Sie, Fett und nicht Ihr Geld zu verbrennen! Training sollte nicht das Bankkonto sprengen und Sie sollten nicht weit Weg fahren müssen, um Sport zu treiben. Diese App ist Ihr persönlicher Trainer, der immer dabei ist. Alles, was Sie benötigen um das lästige Fett auszuschwitzen ist die App, ein wenig Platz und die Motivation der Sportler zu werden, der Sie sein möchten!


Ihre Ambition ist Ihre größte Stärke und Sie können diese leicht mit den Werkzeugen nutzen, welche wir Ihnen zur Verfügung stellen. Glückliche Fettverbrennung jedermann.